モデルにとってお水は必要不可欠

BEAUTY BLOGGER:上西麻希

初めまして(^^)

現在、モデルとして活動しているmakiです♡


今回、初めてのブログのテーマは自身美容とゆうことで普段わたしがやっていて簡単なものを紹介したいと思います。


モデルといえば、お水をたくさんとって新陳代謝を上げることは、必要不可欠!


お水といっても軟水や硬水。最近では、水素水や炭酸水も流行っていますよね。


私はもっぱら軟水派なんですが、用途によって分けるのも有りですね(^^)


ちなみに、お水の種類の違いも書いてみたいとおもいます。


まずは...

軟水と硬水の違いについて☆

水には、カルシウムイオンとマグネシウムイオンが含まれています。

特に多く2つが含まれているもの120mgが硬水。以下が軟水。


飲みやすいのは、軟水ですが便通を良くしたりするので私もたまに硬水も飲んでます(^^)


次は、水素水。


最近、流行りの水素水は良いことだらけ。体内の活性酸素を素早く消去してくれるので健康、美容、ダイエット、アンチエイジングに効果があります。

悪玉の活性酸素が体内に溜まると細胞を酸化させたり細胞膜を壊したり様々な生活習慣病が生まれます。


少しお値段は、張りますが飲むだけでケアで出来るのでオススメです。


最後に炭酸水。


少し水素水と似ていますが疲労回復や美容効果があります。お腹に溜まるのでダイエット効果もあります。


お値段も手ごろでコンビニやスーパーに売っているものなので取り入れるのも簡単ですね☆

いかがでしたか??
お水は、毎日飲むものなので少し高くても良質なものにこだわって生活しています。毎日2リットルは必ず!お肌の調子も変わってきますよ〜(*^o^*)でわでわ


maki jonishi

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